めんどくさがり屋と年齢肌

めんどくさがり屋のアラフォー主婦、適当なケアでお肌がなんとかならないか模索中!

結局のところコーヒーは体に悪いのか?いいのか?

食後やおやつのひとときに、ホッと一息つくことができるコーヒー。私はコーヒー好きですが、コーヒーって胃を荒らすとか、カフェインがどうとか、体に悪いというイメージが強いものでした。 しかし、ポリフェノールが入っているから体にいいとか、ダイエット…

化粧水が浸透しないのは喜ばしい!バリア機能が働いている証拠です

化粧水を浸透させようとしても、なかなかうまくいかないと悩んでいる人も多いですよね。そのため、何度も大量にバシャバシャと浴びるように化粧水を使う女性もすくなくありません。 化粧水が浸透しない理由 お肌は、外からの乾燥や外敵を寄せ付けないように…

30歳越えたら始めたい!キレイの為のアンチエイジング的な食事方法

さて、多くの人にとってアンチエイジングは、いまや多くの人が注目する美と健康の基本です。それはやはり、毎日の生活の糧である食事がカギとなるでしょう。 肌も身体も衰えを感じる30代 特に30歳を超えた頃から、人の体は徐々に衰えを感じてきます。しかし…

【WOWOW】25年後の世界「ツイン・ピークス The Return」7月22日スタート!

伝説のドラマ「ツイン・ピークス」。その25年後を描いたドラマ「ツイン・ピークス The Return」が7月22日の土曜日から全18話、WOWOWでスタートします。 ツイン・ピークス 言わずと知れた、全世界でブームを巻き起こしたドラマ。アメリカでの最初の放送は1990…

女性に多い膀胱炎 クランベリーがいいって聞くけどどんな効能があるの?

排尿痛や残尿感で辛い膀胱炎。症状がひどくなると血尿が出て、発熱することもあります。女性は男性に比べて尿道が短いため膀胱に細菌が入りやすく、膀胱炎の発症率は圧倒的に女性が多いんです。 そんな辛い膀胱炎ですが、クランベリーが膀胱炎にいいという話…

ダイエットの味方「グリーンスムージー」家でもコンビニでも手軽に1杯!

アンチエイジングに欠かすことの出来ない存在が抗酸化成分です。これは加齢と共にさび付いてしまう体を若々しく保つために作用してくれる成分で、ビタミンCやビタミンEなどが有名です。 アンチエイジングのために、栄養バランスのとれた食事を摂り、抗酸化成…

減っていくエストロゲンの代わりのイソフラボンは「エクオール産生菌」が鍵!

女性特有の美しさや、みずみずしさを保っている独特のホルモン。これがエストロゲンといわれる女性ホルモン。 エストロゲンは女性らしさに関係してくる大切なホルモンですが、美容と健康には欠かせないホルモンでもあります。 エストロゲンの分泌 エストロゲ…

にんにく1粒の9倍の鉄分!栄養豊富な「ガーリックスプラウト」

この前、普段は行かないスーパーに行ってみたら、珍しい野菜が売っていました。ガーリックスプラウトです!! 最近、このスプラウト(発芽野菜)系もいろんな種類が増えてきましたが、まさかニンニクで出るとは思ってなかったので意外! ガーリックスプラウ…

W洗顔不要!ママバターのクレンジングミルクはかなり秀逸!

今年は花粉症の症状が長引いたおかげで、肌荒れがひどかった!主に鼻の周りだけですが、ティッシュって本当に潤いを奪っていきますよね。 もうすっかり落ち着いてきてはいるんですが、洗顔後の肌のバリバリ感が半端なかった! いつもは石鹸洗顔だけだけど、…

更年期障害から美肌効果まで!驚くべきプラセンタ療法の効能

プラセンタは、サプリメントや健康食品などで広く知られていますが、医療現場でも使用されていますよね。一般的になものと、医療現場では何が違うのでしょう? プラセンタ療法とは? プラセンタ療法では、厚生労働省の認可を受けた医薬品のプラセンタが使わ…

ハイドロキノンの美白効果と副作用

ハイドロキノンには、シワやシミの原因になる事で有名な「メラニン色素」を作る酵素「チロシナーゼ」の活動を抑え、メラニン色素を減らす作用がありますので、今では美白成分の代表的成分となりました。 このハイドロキノンをシミが気になる部分に塗ると、徐…

ローズマリーの効果・効能 美容にも健康にもGOOD!!

ローズマリーは古くから料理やアロマなどのさまざまな用途に利用されていて、美容やアンチエイジング効果が期待されている薬効の高い植物です。 ローズマリーの効果・効能 ローズマリーには、ポリフェノールの一種であるテルペノイドやフラボノイドといった…

肝斑とシミの違い 大きな違いは発生する原因

シミと同じぐらい悩まされる肝斑(かんぱん)。肝斑もシミの一種ですから、わかりにくいのも当然ですが、シミの違いはどこにあるのでしょう?その違いは発生する原因です。 肝斑の原因 シミができる原因は紫外線によるもので、大量の活性酸素が発生すること…

オリーブオイルはダイエットにおすすめ!?太る心配は!?

オリーブオイルにはダイエット効果がある成分が含まれているので、ダイエット中の人におすすめのオイルでもあります。オリーブオイルから摂取できる成分には、コレステロールを減らす効果があるものがあり、これがダイエットに効果的なんです。 オリーブオイ…