最近は育毛剤もすっかり定番化し、髪を増やすには育毛剤を使うという女性も多いですよね。しかし体も髪も作っているのは私自身が食べるもの。どんな食べ物や成分が髪の毛にとっていいものなんでしょう？ 髪も基本は食事から！ 髪を生成するために必要な栄養…

今週の読書は東野圭吾さんの「虚ろな十字架」。やっぱり読みやすいですね(*'ω'*) ただ内容はちょっと暗め。まあ本のタイトルからしてもわかりますが・・・。 虚ろな十字架 あらすじ 長編サスペンスです。過去に娘を事件で亡くした父親の元に、当時捜査を担当…