めんどくさがり屋と年齢肌

めんどくさがり屋のアラフォー主婦、適当なケアでお肌がなんとかならないか模索中!

2016-10-01から1日間の記事一覧

女性の理想の体脂肪率ってどのくらい?

理想と言うものは、それぞれ違うわけで・・・。誰もが同じ数字を求めているわけではありません。 あくまで一般的に見て、どのぐらいなんだろうという疑問です。 一般的な理想の体脂肪率は? おそらく20%~23%ぐらいが理想。一般的にも大体このあたりの数字で…