2017-07-30から1日間の記事一覧

毎日の発酵食品でアンチエイジング！おすすめは具材たっぷりの味噌汁

食べ物 LIFE 健康

あまりお金をかけなくても、昔ながらの発酵食品を普段から食べていれば、美容にいいことは確かです。発酵食品もたくさんありますが、私が大好きなのは味噌です♪ 味噌には健康成分が豊富大豆の発酵食品として親しまれる味噌には、抗酸化力の強いポリフェノー…