めんどくさがり屋と年齢肌

抗酸化作用の強いポリフェノールですが、どのような食べ物に多く含まれているのでしょうか。ポリフェノールが含まれていることで有名といえば赤ワイン！！そいうえば、健康のために赤ワインを飲むといったブームはポリフェノールの作用が注目されたからですよね。 同じく赤や黒い皮のブドウの皮の部分には多くのポリフェノ…