めんどくさがり屋と年齢肌

数年前から酵素ダイエットが人気ですよね。最近では少し下火傾向ですが、酵素ドリンクを使ったダイエットというのは、結局「置き換えダイエット」ですよね。 つまり、3食の食事のうちのどれかを酵素ドリンクに置き換えるわけです。摂取カロリーを減らすという、ダイエット法の中では王道に位置します。置き換えダイエット…