めんどくさがり屋と年齢肌

ねっとりとした食感で大好きなアボカド。ちょっとこってりしていて青臭い味は、好き嫌いもあるかもしれません。でもアボカドは“食べる美容液”と言われるほど、美容には最高の食材なんですよ♪ もちろん、こってりしているだけに脂肪分が20%近くもありカロリーはけっこう高いんですよね。1日あたり1/4個ぐらいがいいかもしれ…