お肌のハリの必須成分「エラスチン」多く含んでいる食べ物と注意点

エラスチンはお肌のハリを保つ為に必要な成分です。皮膚や血管等に多く存在しているタンパク質の一種です。伸縮性を持った成分であり、体内でも弾力性の強い部位によく存在しています。 また、エラスチンはコラーゲンと深いかかわりのある成分です。肌内部の層である真皮はエラスチンとコラーゲンで主に作られています。網…