顔のたるみに効果が出るか!?適当表情筋トレーニング

筋肉って使わないと痩せてきますよね。それは顔の筋肉も同じ。毎日あまり人に会わない生活をしていると、笑わなくなって頬の筋肉も下がってきます。笑わないどころか日中一人でいると話すことすらありませんからね(笑) 以前の職場は多忙な接客業だったので、作り笑顔で毎日しゃべって過ごしていました。精神的にはきつかっ…