めんどくさがり屋と年齢肌

キャベツダイエットは、食べ過ぎを防ぐために食前にキャベツを食べるという方法です。 どれぐらい食べるのか？ 食事の前にキャベツを6分の1個ほど食べやすい大きさに切ってから食べます。時間をかけて、よく噛んで食べるのがコツです。満腹感を出すためにはよく噛むことができる生キャベツがいいですが、飽きないためにも…