めんどくさがり屋と年齢肌

最近は育毛剤もすっかり定番化し、髪を増やすには育毛剤を使うという女性も多いですよね。しかし体も髪も作っているのは私自身が食べるもの。どんな食べ物や成分が髪の毛にとっていいものなんでしょう？ 髪も基本は食事から！ 髪を生成するために必要な栄養は、血液に乗って毛根へと行きます。体に栄養が不足していれば、…