めんどくさがり屋と年齢肌

ビタミンDにはビタミンD2～D7まであるそうです。食べ物にもビタミンDが含まれているものはありますが、ビタミンDは紫外線を浴びることで体内で合成されるのはご存知の通り。しかし最近、極度の紫外線対策でビタミンD不足の女性が増加傾向にあるようです。 深刻化する骨粗鬆症 ビタミンD不足で心配されるのが骨粗鬆症。高齢…