めんどくさがり屋と年齢肌

理想と言うものは、それぞれ違うわけで・・・。誰もが同じ数字を求めているわけではありません。 あくまで一般的に見て、どのぐらいなんだろうという疑問です。 一般的な理想の体脂肪率は？ おそらく20%～23%ぐらいが理想。一般的にも大体このあたりの数字で語られることが多いようです。 たるみすぎてはいないけど、きち…