女性の理想の体脂肪率ってどのくらい?
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理想と言うものは、それぞれ違うわけで・・・。誰もが同じ数字を求めているわけではありません。
あくまで一般的に見て、どのぐらいなんだろうという疑問です。
一般的な理想の体脂肪率は?
おそらく20%~23%ぐらいが理想。一般的にも大体このあたりの数字で語られることが多いようです。
たるみすぎてはいないけど、きちんとバストもヒップもあるのは、このあたりではないでしょうか?
もちろん体脂肪率だけでなく、筋肉がどれだけあるかによって、見た目の印象も随分と変わってきますけどね。
落としすぎると女性らしさは失われる?
あまりにも体脂肪が低すぎると、女性らしい体というラインは失われます。当然ですよね。
体の脂肪が減れば減るほど、筋肉のラインは強調されやすくなりますから、シャープなボディラインにはなるんでしょうけど・・・。
自分の理想は?
自分の理想のボディラインは自分だけにしかわからない(笑) 個人的にはガリガリで細いだけの身体は美しいとは思えません。
私はけっこう筋肉好きなので、余計にそう思うかもしれませんが。
しっかり筋肉のある、健康的なボディラインが理想です♪
最後に・・・
女性の理想と男性の理想は違います。これは事実ですよね。
自分で気にするほど相手は自分を見てはいないし、まったく気にしなくてもいいほど、相手が見ていないわけでもありません。
うちの旦那もたまに私の腹肉を押してきたりしますが、私以上の腹なので何も言いません。まあ、お互いさまですかね~。