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めんどくさがり屋と年齢肌

めんどくさがり屋のアラフォー主婦、適当なケアでお肌がなんとかならないか模索中!

ちょっと意外!紅茶にもアンチエイジング効果


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アンチエイジングに効果があるといわれている食品は、たっくさんありますよね。でも、どんなにいいからといって、特殊で高価な食材や健康食品を手に入れるのは難しい!!!

 

やっぱり身近な食品、誰でも楽しめるものがいいですよね^^

その中のひとつが紅茶

飲み物にもアンチエイジング効果のあるものはたくさんあります。その1つがすっかり日本人にも浸透している紅茶です。

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そのアンチエイジング効果の秘密は、紅茶そのものがもつ味わいにあります。紅茶の味である、渋みやコクといったものを作っているのは、お茶の葉に含まれるタンニンと呼ばれる物質です。


このタンニンには、健康によいさまざまな作用があります。そんなタンニンの1つに紅茶フラボノイドというものがあります。

フラボノイドとは?

このフラボノイドはポリフェノールの一種で、他に野菜や果物などにも含まれています。フラボノイドは抗酸化作用があり、体の老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効果があります。

最後に・・・

この抗酸化作用によって、体の細胞を若く健康に保つ作用が期待でき、アンチエイジングにも役に立てることができるのです。

 

緑茶やコーヒーなど、いろんな飲み物を楽しんでアンチエイジングできたら素敵ですね♪

 

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