ちょっと意外！紅茶にもアンチエイジング効果
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アンチエイジングに効果があるといわれている食品は、たっくさんありますよね。でも、どんなにいいからといって、特殊で高価な食材や健康食品を手に入れるのは難しい！！！
やっぱり身近な食品、誰でも楽しめるものがいいですよね＾＾
その中のひとつが紅茶
飲み物にもアンチエイジング効果のあるものはたくさんあります。その１つがすっかり日本人にも浸透している紅茶です。
そのアンチエイジング効果の秘密は、紅茶そのものがもつ味わいにあります。紅茶の味である、渋みやコクといったものを作っているのは、お茶の葉に含まれるタンニンと呼ばれる物質です。
このタンニンには、健康によいさまざまな作用があります。そんなタンニンの1つに紅茶フラボノイドというものがあります。
フラボノイドとは？
このフラボノイドはポリフェノールの一種で、他に野菜や果物などにも含まれています。フラボノイドは抗酸化作用があり、体の老化の原因となる活性酸素の働きを抑える効果があります。
最後に・・・
この抗酸化作用によって、体の細胞を若く健康に保つ作用が期待でき、アンチエイジングにも役に立てることができるのです。
緑茶やコーヒーなど、いろんな飲み物を楽しんでアンチエイジングできたら素敵ですね♪
