めんどくさがり屋と年齢肌

めんどくさがり屋のアラフォー主婦、適当なケアでお肌がなんとかならないか模索中!

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2016-06-29から1日間の記事一覧

フランス人の健康は赤ワインのおかげ!?ポリフェノールについて

抗酸化、アンチエイジングに効果が高いと注目度の高いものにポリフェノールがあります。ポリフェノールにもいろいろありますが、ワインをよく飲むフランス人は動脈硬化になる人が少ないというデータもあるそうです。 フランス人に動脈硬化が少ないのは赤ワイ…

最近よく聞く「メラトニン」睡眠と関係の深いものらしい・・・

この頃よく聞く成分がメラトニンです。お肌にいいとか、便秘にいいとかではなくて、睡眠とか精神とかに関係している成分のようですね。不眠傾向にある人などには人気のサプリメントらしいです。 メラトニンはホルモンの1種 メラトニンは人間でいうと睡眠機能…