めんどくさがり屋と年齢肌
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菊芋収穫！！菊芋の効果・効能 食べ方など
今年はじめて栽培してみた菊芋。キク科の植物で水溶性食物繊維である「イヌリン」を多く含んでいますので、便秘解消にも最高です！ 菊芋の栄養素 スーパーフードとしてテレビや雑誌などで紹介されているように、イヌリンが50%以上と非常に高い含有率です。 その他にも亜鉛・カリウム・セレンやポリフェノールなども含まれ…
