ダイエット目的でパワーヨガを実践するなら、気になるのが消費カロリーですね。 激しく心拍数の上がる運動ではないので、初級60分のレッスンで約200kcal前後。 体重や年齢によって差がありますしね。 また、プログラムによってかなり違いがでると感じました…

娘が通っている学校は、リボンとネクタイの2種類があります。 正装のときはネクタイ着用と決まっているので、ネクタイは必ず購入しなきゃいけない。 この前、飲みものをこぼしたからと言って、洗濯機の中にネクタイを放り込んでいた娘。 洗濯機回す前に気が…

業務用スーパーの「ハリッサ」がお気に入りで、もう2つめに突入です。 安いウインナーにつけると、いつもと違った味わいになるし。 おうち焼肉のときにも大活躍！ 今回は、ハリッサとチーズでピザを焼いてみました。 もうすぐ賞味期限がくる強力粉があったの…