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サラシア茶はダイエット向き!サラシアの効果・効能など


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サラシアには嬉しい効果・効能がたくさんです。ダイエット目的で飲み始める人も多いんですよね。カフェインがゼロだから毎日のお茶としても飲みやすいのかも。サラシア茶なら食事のときにもいいんですよ。サラシア茶の効果や効能などをまとめ。

 

サラシア茶の効果・効能

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糖質をブロック
炭水化物は腸の中でブドウ糖に分解され、体内に吸収されます。使い切れなかったブドウ糖は脂肪として体に蓄積されていきます。ですが食事中にサラシア茶を一緒に飲むと、体内への糖分の吸収を最小限に抑えてくれるので、使われなくて余った糖分が体脂肪として蓄積されるのを防いでくれるんです。

体脂肪を分解してくれる
サラシアには腸で脂肪代謝酵素を阻害し、脂肪の吸収を抑える働きがあります。しかも糖質の吸収を最小限に抑えてくれる分、今までに蓄積された脂肪がエネルギー源として利用されやすくなるんです。

便秘解消
サラシアはオリゴ糖の一種であるラフィノースなどの成分を含んでいます。オリゴ糖は乳酸菌が大好きなごはん。乳酸菌という善玉菌が増えることで腸内環境が整うので、便秘解消の効果が期待できるのです。

アンチエイジング効果
抗酸化成分としてポリフェノール類や卍フェリンが豊富に含まれるサラシア。サラシア茶を飲みながら、抗酸化成分も摂取できるなんて、一石二鳥ですね♪

 

最後に・・・

自分で書きながら便秘解消という言葉に惹かれています。お茶好きでいろんなお茶を飲むけど最近はサラシア茶のんでないな~。今飲んでるルイボスティーがなくなったらちょっとサラシアを久しぶりに買ってみようと思います♡

 

cosmehada.hatenablog.jp

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