パワーヨガDVDをamazonなどで探す場合、誰でも1度は目にしたことがあるブライアン・ケストのパワーヨガDVD。
口コミも100件以上！しかも高評価！
3000円ぐらいはしますが、その価値はあると思います。
3部構成のパワーヨガDVD
ブライアン・ケストのDVDは3部構成。
・Energize～活力（初級）
・Tone～調整（中級）
・Sweat～発汗（上級）
となっていて、1つにつき約50分のプログラムとなっています。
制作は1995年
映像の感じはまさに90年代。ロングヘアのブライアンに、ものすごくレベルの高い生徒たち。
しかし内容・流れともに、今でも人気があるのも納得です。
吹き替えは綿本彰氏
DVDは日本語吹き替えなので、画面を見ていなくてもポイントなどの解説は聞くことができます。
吹き替えを担当されたのは、日本のパワーヨガ第一人者の綿本彰氏。
綿本さんのパワーヨガDVDもわかりやすくて、私も好きです。
初級からけっこうハード！
とにかく子供の頃から体の硬かった私には、初級でもハードです！
ブライアン・ケスト自身が楽々とポーズをとるのを見ていると、自分でもできそうに思えるんですが、ハッキリ言って足元にも及びません（当たり前）！
生徒さんたちもけっこう筋肉がすごく、柔軟性も高くて、簡単そうに見えるんだけどなぁぁぁ。
最後に・・・
このDVD、とにかく体がほぐれて気持ちがいいですし、終わった後は爽快感をかなり感じることができます。
ただ、あまりにも体が硬い私は、ちょっと無理すると筋肉がツリそうになってしまうので要注意！！
無理せず、ほどほどの部分を見つけるのも大事ですね。
